Calor da Pele

Tag Corpo

13:28

Ame seu corpo, você é linda.

Calor da Pele - Corpo

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14:37

Para quem exagerou no inverno

Esse modelo fica super bem para quem exagerou no inverno e não conseguiu entrar em forma pro verão. A cintura mais alta ajuda a disfarçar geral a barriga mais saliente. "Recomendamos usar os modelos com as laterais mais largas. Eles disfarçam as gordurinhas e modelam o corpo".  

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14:19

Dicas para um bronzeado perfeito!

bronzeado O verão chegou e o que todas as mulheres querem é pegar uma corzinha para fazerem bonito na praia. Para atingir o tão sonhado bronzeado,siga esses passos: 1. Antes de expor o corpo ao sol, faça um esfoliação no corpo, pois esse procedimento ajuda a fazer uma limpeza na pele, retirando as células mortas. 2. Use filtro-solar. O normal, indicado para todas as pessoas, é utilizar o fator de proteção solar número 30. Para proteger a face, compre produtos específicos para a região. 3. Lembre-se sempre que o horário correto para pegar sol é até as 9h e depois das 16h. 4. A alimentação pode ajudar bastante na aceleração e manutenção da cor. Alimentos alaranjados são os mais indicados, pois possuem vitamina A e betacaroteno. 5. O sol pode ressecar a pele, por isso não deixe de passar um hidratante corporal todos os dias. Há no mercado algumas versões que ajudam a manter o bronzeado, vale investir.

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11:16

Sutiã Ideal

"Você é daquelas pessoas que, quando vão à praia, se recusam a tirar a canga? Então essa dica é para você. Chegou a hora de sair dessa neura e escolher o biquíni ideal para o seu tipo de corpo. Não dá para deixar de aproveitar o verão só porque você está insatisfeita com as suas medidas. Afinal de contas, a CALOR DA PELE oferece variados modelos e, sem dúvida, um deles vai cair perfeitamente em você. Quer disfarçar o volume dos seios? Opte por modelos com alças mais largas. As cores devem atrair a atenção para a região do quadril e neutralizar o volume da parte superior. Para as mulheres com seios pequenos, os sutiãs com bojo são os ideais, já que ajudam a dar volume ao busto. O top tomara que caia é perfeito para quem tem cintura reta." Conteúdo extraído do site:http://entretenimento.r7.com/blogs/gustavo-sarti

Modelos Ideais

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11:07

Stand Up Paddle

"Moda nas praias de todo o Brasil, o stand up paddle é conhecido por ser um esporte acessível, que não exige muito preparo físico e pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Mas, assim como qualquer outra prática realizada na água, a atividade – uma espécie de surfe com remo – exige cuidados. Para Ivan Floater, presidente da Associação Brasileira de Stand Up Paddle (Absup), é fundamental que os praticantes utilizem os equipamentos de segurança. Os básicos são a corda que une o pé do praticante à prancha (chamada de leash) e o colete salva-vidas. O esporte pode ser praticado tanto no mar quanto em lagoas, rios, represas e até piscinas. O importante é que a água tenha um mínimo de profundidade e espaço suficiente para remar. O esporte pode melhorar a postura, o equilíbrio, o condicionamento físico e o fortalecimento muscular." Stand Up Paddle

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11:42

Doenças de Verão!

O verão é uma delícia e uma das estações mais aguardadas por aqueles que desejam aproveitar bastante os dias ensolarados para se divertir na praia e pegar aquele bronzeado. Porém, a estação pode oferecer alguns riscos à saúde, as chamadas doenças do verão. Para evitá-las e não perder os seus dias de lazer ao sol, conheça três dos problemas mais comuns dessa temporada e aprenda como se prevenir. Conjuntivite bacteriana: A conjuntivite bacteriana é a inflamação daquela pele transparente que recobre os olhos, chamada de conjuntiva. Ela é mais comum no verão, pois é muito fácil contraí-la ao frequentar praias impróprias para banho e piscinas que não estejam devidamente tratadas. Para evitar a contaminação é importante, além de não tomar banho em lugares indevidos, evitar usar toalhas de outras pessoas e entrar em contato com quem estiver com a doença, pois ela é de fácil transmissão. Candidíase: A candidíase também aparece com mais frequência no verão, pois as pessoas costumam ir a praias e piscinas e não tiram o maiô, biquíni ou sunga molhados depois que voltam para casa. Isso facilita a proliferação de fungos, como o causador dessa doença, que se caracteriza pela formação de pequenos pontos vermelhos e coceira nos genitais e em mucosas, como o canto da boca. Pano branco: Também conhecida como micose de praia, é causada pelo fungo Ptyrosporum ovale, que existe normalmente no meio ambiente, mas que só causará problemas de saúde se tiver condições adequadas para isso. O pano branco só aparece quando a pessoa está com baixa imunidade, e quando o fungo se encontra em um ambiente úmido e de bastante calor.Para evitar a contaminação é importante evitar o contato direto com areia, além de não tomar banho em lugares indevidos e não compartilhar toalhas, chinelos e escovas. Fontes: bancodesaude.com.br/.boasaude.uol.com.br

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10:47

Calça Cortininha

Calça cortininha é a preferida de muitas mulheres, inclusive celebridades... O consultor de moda Gustavo Sarti explica porquê: “Trata-se de uma modelagem que valoriza muito o bumbum e adequada às mulheres que tem cintura fina. Outra vantagem do modelo é a regulagem do tamanho na parte de trás, dependendo do estilo ou ocasião. Para tomar sol é possível reduzir o tamanho, ficando próximo do modelo fio dental. Ao levantar e caminhar na praia, a mulher pode abrir mais área de tecido e ficar mais confortável. É um modelo que pode ser usado um pouco mais alto, com as laterais pouco abaixo da cintura. Mas cuidado para não exagerar! Marquinha asa delta já passou e atualmente é sinônimo de vulgaridade.” calça cortininha

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12:07

SUNQUINIS

Com o verão chegando, o guarda-roupas de praia precisa estar em dia com a moda e isso significa saber escolher os modelos que valorizem o corpo, seja de que tamanho ele for. A parte mais difícil de resolver, na hora de escolher o biquíni, é talvez a parte de baixo: a calcinha. Se for pequena demais ou tiver um corte baixo demais, pode evidenciar aquela barriguinha saliente que você não quer escancarar nas areias. Para isso, o melhor é escolher os modelos que iludam os olhos, com tecidos ou estilos que desviem a atenção da barriga. O ideal são os biquínis com cintura mais alta, tipo, sunquíni.

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11:06

Surf

O som relaxante do vai-e-vem das ondas, as cores intensas da natureza, o cheiro de mar… Tudo isso nos leva para longe do cotidiano urbano e cansativo da vida moderna. Então que tal se inspirar nessa atmosfera e praticar um esporte essencialmente do mar? O SURF é considerado parte do grupo esportes radicais, por conta da criatividade que exige do praticante e também a dificuldade dos movimentos executados para acompanhar o movimento de uma onda. Esse esporte é uma boa pedida para quem quer trabalhar membros superiores (braços, ombros e costas), bem como queimar calorias pelo tempo gasto nadando.

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01:00

Corpão Paris Hilton

"Paris Hilton mostrou corpão em Malibu, ao escolher um biquíni com estampa que está entre as tendências do verão 2014. A patricinha mais famosa do mundo apostou nas listras assimétricas coloridas e na parte de baixo, a cintura mais baixa ajudou a alongar o tórax e desenhar a silhueta." Gustavo Sarti Conteúdo extraído do site: http://entretenimento.r7.com Paris_Hilton

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01:00

Barbie Real

Há anos se comenta sobre as proporções do corpo da Barbie, que se fosse real, não seria capaz de ficar de pé. A conversa reacendeu recentemente quando o artista Nickolay Lamm criou a comparação visual impressionante fotografando um modelo 3-D com as medidas de uma mulher média de 19 anos de idade, ao lado de uma boneca Barbie padrão. E aí, o que você pensa sobre isso? Barbie Real

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09:59

Como Escolher o Sutiã Ideal

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O modelo, a cor e o tecido contam, é verdade. Mas estes não devem ser os únicos pontos considerados na hora de comprar um sutiã, que não pode ser só bonito, tem que valorizar o corpo e ainda proporcionar bem-estar. Geralmente, a principal causa de desconforto é a escolha do tamanho inadequado. "Quem usa um sutiã com medidas que não respeitam o próprio corpo não desfruta de todos os efeitos e funcionalidades da peça", avisa a gerente de trade marketing da Liz, Renata Fernandes. Uma boa consulta no espelho também ajuda a chegar ao modelo perfeito, desde que alguns pontos fundamentais sejam considerados. Veja as dicas reunidas com ajuda das especialistas Ana Cláudia Gurgel, da DelRio, e Renata Fernandes, da Liz. A taça correta Se a mama transbordar da taça ou ficar dividida ao meio, você precisa de um tamanho maior. Já se perceber que os seios não preenchem toda a taça, que ela chega a ficar com um vão ou enruga, é sinal de que o modelo está grande. Outro detalhe que indica que o bojo está na medida correta é o ajuste perfeito ao osso esterno, aquele que fica exatamente entre os seios. Para saber, coloque um dedo entre o peito e a parte central do sutiã, entre as taças: se o espaço for apertado, é melhor comprar um número maior; se for muito largo, é provável que o modelo esteja grande. A faixa  A faixa do sutiã envolve o tórax e é responsável por 90% da sustentação dos seios. Por esse motivo, ela deve se ajustar perfeitamente ao corpo, ou seja, deve ficar retinha tanto na frente quanto nas costas. Quando essa faixa está muito larga, ela geralmente sobe nas costas e os seios pendem para frente. Já se a faixa for muito pequena, ela aperta e forma dobrinhas indesejáveis nas costas. Os especialistas também recomendam experimentar o sutiã sentada, porque a caixa torácica se expande e, assim, é possível ter certeza de que ele permanecerá confortável no dia a dia. As alças Por incrível que pareça, as alças respondem por apenas 10% da sustentação dos seios pelo sutiã. Para cumprirem bem o seu papel, elas precisam estar bem fixas sobre os ombros, sem comprimi-los e sem cair para os lados. A armação O aro de sustentação do sutiã deve estar encaixado embaixo do seio e abraçá-lo por completo. Você não deve senti-lo cutucar a pele ou beliscar. Na presença de algum desses sinais, escolha uma armação maior. O modelo Seios volumosos pedem modelos com boa estrutura lateral e bojo profundo, para vestir toda a mama. Já os pequenos e os separados são valorizados por modelos que possuem pequenas almofadas dentro do bojo, para aumentar e aproximá-los, e também por sutiãs de fechamento frontal. Modelos sem bojo costumam dar uma sensação liberdade, mas podem comprometer o visual, visto que ele é o responsável por dar forma à mama. Conteúdo extraído de: http://mulher.uol.com.br  

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01:00

Depilação a Laser

A depilação é um ato que faz parte do dia a dia feminino, mas que também gera muita polêmica. Especialistas dizem não à cera e aos métodos que arrancam os pelos pela raiz! Carla Vidal, dermatologista, integra o time dos médicos que são contra esses métodos: “Tudo o que traciona o pelo não é benéfico à saúde”. Segundo Carla, os pelos arrancados pela raiz já saem encravados e regiões como a virilha e axilas podem ficar mais pigmentadas e escuras. A dermatologista ainda afirma que a região das axilas é o principal local de drenagem da mama e, se obstruída por pelos encravados, pode causar cistos. Outra especialista, Mônica Aribi, também não recomenda a depilação com cera: “O pelo é um anexo natural do corpo e qualquer técnica de depilação é agressiva, principalmente as que eliminam os folículos da pele”. “Quando analisamos os prós e contras desses métodos fica claro o quanto o laser é melhor”, afirma a dermatologista Bianca Viscomi. Mas você sabe como esse procedimento funciona? A depilação a laser é um procedimento progressivo, seu resultado poderá ser visto somente no final do tratamento. A cada sessão podemos ver a evolução, mas para obter a eliminação total dos pelos é necessários, mais ou menos, seis aplicações. Tudo isso depende muito da região que você está depilando e também da quantidade e estrutura do pelo. Essa forma de depilação não é adequada para mulheres que possuam pelos brancos, sem nenhuma melanina. Apesar de todos especialistas afirmarem que os resultados e efeitos do procedimento duram para sempre, é aconselhável que a cada dois anos você realize uma única sessão para manutenção da depilação. Porém, ainda existem muitos benefícios concedidos pela escolha da depilação a laser, entre eles ausência de pelos encravados, queimaduras e manchas. As manchas podem até ocorrer em alguns casos, mas logo somem. Elas podem ocorrer caso a pessoa esteja com a pele bronzeada. É necessário evitar o sol algumas semanas antes e depois da depilação para que não aconteça esse tipo de problema. A depilação com laser pode ser feita em qualquer região corpo, por exemplo, pernas, virilha, axilas e rosto. Para investir nesse tratamento você poderá desembolsas cerca de R$ 1.500 por cerca de cinco sessões, dependendo da região a ser depilada. Um pouco caro, mas vale a pena.

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10 Motivos para Entrar na Academia

2013 começando, que tal adotar um estilo de vida mais saudável? Todo o mundo sabe que praticar uma atividade física é importante, que faz bem para a saúde e para a vida no geral. Mas você sabe em quais aspectos os exercícios podem tornar a sua rotina muito melhor, mais saudável e proveitosa? Acompanhe os dez principais motivos para enfrentar a academia e levar uma vida em movimento: 1 – Quem se movimenta garante uma vida mais longa, as pessoas que praticam alguma atividade física têm mais de 50% menos chances de sofrer com problemas cardíacos; 2 – Malhar emagrece e com isso você se sente mais confortável com o seu corpo, não somente pelas roupas caírem melhor, mas a sua mobilidade melhora; 3 – Exercitar-se faz com que o sistema imunológico fique mais forte; 4 – Qualquer exercício aumento o gasto calórico, ou seja, faz você queimar calorias; 5 – Com a atividade física você emagrece sem preocupação, ganha massa muscular, o que inibe o ganho de peso que perdeu ao longo do tempo; 6 – Quanto mais você se movimenta, mais capacidade você tem, ou seja, a idade pode chegar, mas o seu corpo e seu organismo continuam ativos; 7 – Malhar diminui os quadros de depressão, pois a atividade física libera os hormônios do bem-estar; 8 – Os exercícios promovem um relaxamento muscular e isto resulta em um sono mais tranqüilo, o que vai influenciar também no seu dia a dia, diminuindo os momentos de estresse; 9 – Movimentar-se levando o ânimo, torna a vida mais alegre; 10 – Quem malha tem a vida mais longa, portanto tem mais oportunidades de conquistar aquilo que deseja.

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01:00

Com que biquini eu vou?

Todo verão bate aquela dúvida na cabeça de muitas mulheres: qual biquíni eleger para a temporada de sol e calor na praia? Aliás, qual fica melhor para o determinado tipo de corpo? Para esclarecer essas questões confira os posts: Corpo TRIÂNGULO INVERTIDO - http://www.calordapele.com.br/blog/tipo-de-corpo-x-modelo-de-biquini/ Corpo PÊRA - http://www.calordapele.com.br/blog/tipo-de-corpo-x-modelo-de-biquini-parte-2/ Corpo AMPULHETA - http://www.calordapele.com.br/blog/tipo-de-corpo-x-modelo-de-biquini-parte-3/ Corpo OVAL - http://www.calordapele.com.br/blog/303/ Corpo RETANGULAR - http://www.calordapele.com.br/blog/tipo-de-corpo-x-modelo-de-biquini-parte-5/

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01:00

Em forma para o biquíni

Conteúdo do site Women's Health Acontece todos os anos: com a aproximação do verão, você vira a aluna mais disciplinada da academia, não sai da sala de musculação e frequenta todas as aulas disponíveis, além, é claro, de contar as calorias de cada refeição. Afinal, precisa se preparar para vestir aquele biquíni e se sentir poderosa. Você não é a única. Mas para conquistar  e manter um corpão, é preciso regularidade durante todo o ano e para isso basta se comprometer com um plano de exercícios fácil de encaixar na sua abarrotada agenda (estamos falando em 30 minutos de exercícios diários). Especialistas garantem que se você conseguir manter uma rotina de exercícios por pelo menos 21 dias, pode adquirir o hábito da malhação! Qualquer pessoa que já tenha sido mordida pelo bichinho da atividade física sabe que, uma vez fisgada, você estará em bons lençóis. Em outras palavras, se completar três semanas de treino, vai se sentir motivada a seguir em frente. E você não precisa optar entre se divertir e ficar em forma,  basta escolher um exercício que lhe dê prazer! Pode ser corrida, dança, vôlei e etc... E lembre-se: exercício físico além de te deixar bonita, te deixa mais saudável, mais bem humorada, mais disposta, enfim...

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09:00

Massagem Redutora

Cuidar do corpo está entre os rituais de beleza femininos, mas nem sempre os tratamentos estéticos estão ao nosso alcance. Além de custar caro para tratar da aparência em clínicas especializadas, também é preciso tempo. O dinheiro agora não será mais desculpa para deixar os cuidados de lado, muito menos o tempo, pois com um pouquinho de dedicação, um pote de creme e cinco minutos você faz uma drenagem linfática em casa e fica linda sem investir muito.   Isto mesmo, drenagem em casa. Sem precisar ir ao centro estético, você faz sozinha a massagem que é capaz de reduzir medidas. É claro que as regiões em que você poderá aplicar o poder das mãos serão mais restritas, pois é você quem está fazendo e suas mãos não alcançam todas as partes de seu corpo, mas na região do abdômen e pernas é super tranqüilo. Uma maneira de conseguir fazer em casa a drenagem em outras áreas do corpo é ensinar a técnica a uma amiga ou irmã e até para sua mãe, assim uma pode fazer na outra quando não conseguir fazer sozinha. Nas costas, por exemplo, na região da cintura é mais fácil quando outra pessoa assume a massagem.   Utilize em creme redutor de medidas ou celulites, faça a massagem após o banho, a penetração do produto na pele é mais facilitada. Aplique o creme na pele da região desejada e faça os movimentos. Na barriga, você pode fazer movimentos circulares ou de cima para baixo, começando na cintura indo até o umbigo.   Nas pernas e bumbum faça movimentos retilíneos de baixo para cima. Imite o movimento feito quando você está colocando uma meia calça. Repita todos de cinco a oito vezes. É aconselhável que se faça a massagem três vezes na semana.

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09:00

Bonita de Biquíni

É preciso mais do que apenas um biquíni bonito para fazer sucesso no verão. É nisso que acredita a modelo Ana Beatriz Barros. “A mulher tem que ajudar também. O salto alto é essencial para qualquer mulher, porque a perna fica mais bonita e a 'bunda' mais torneada. Tem que malhar bastante e controlar a alimentação”, disse a top, que é também uma das "angels" da grife de lingerie Victoria´s  Secrets.     A top Juliana Imai, que desfila há oito anos, concorda com Ana sobre os cuidados com o corpo, mas não aconselha o salto para a praia. “Salto alto jamais. Se não estiver na passarela fica 'meio Miami', não acho legal. A pessoa não fica descolada. É para esquecer o salto, mas tem que vir com uma preparação antes do verão, malhando todo o dia. O bronzeado é o de menos, o que importa é corpinho todo em forma”, disse Juliana.     Para a modelo Emanuela de Paula, o que importa é o biquíni ser confortável. “É desnecessário salto alto na praia. O salto deixa a postura mais reta, mas gosto de ficar bem confortável”, disse.  

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09:00

Bumbum perfeito em cinco passos

  Uma das principais características da mulher brasileira é o bumbum empinado e redondinho, mas nem todas nós fomos agraciadas com essa forma. Nada está perdido, com um pouquinho de dedicação ainda podemos conquistar um bumbum durinho e para cima, o mais desejado pelas mulheres de todo o país. Veja cinco opções de exercícios para garantir um glúteo perfeito:   1 – Para enfatizar os efeitos dos exercícios, utilize caneleiras com o peso que achar mais adequado. Apóie os joelhos e os cotovelos no chão, estique a perna e volte. Faça, mais ou menos, três séries de 15 ou 20 repetições com cada perna, dependendo do seu objetivo;   2 – Deite no chão com a barriga para cima, posicione as mãos ao lado do quadril. Utilize a caneleira ou um saquinho de arroz para fazer peso, deposite-o sobre o abdome. Após, eleve o bumbum contraindo-o, fique na posição por três ou quatro segundos e volte à posição normal. Repita isso em três séries de 15 repetições;   3 – Utilizando a caneleira, fique de pé apoiada em uma base e eleve a perna. Repita isso em três ou cinco séries de 15 ou 20 repetições;   4 – O agachamento é um ótimo exercício para o bumbum. Para fazer a modalidade em “V”, você deve ficar de pé, com os pés e joelhos afastados. Flexione até formar um ângulo de 90 graus e volte à posição normal. Repita isso em três ou cinco séries de 15 ou 20 repetições;   5 – De pé, afaste as pernas, uma na frente da outra, como se fosse dar um passo; flexione os joelhos. A perna de trás deve descer até a altura dos tornozelos, não podendo ultrapassar a ponta o pé. Repita em três séries de 10 ou 15 repetições.

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09:00

Barriga perfeita, já!

  Quem não sonha com uma barriga lisinha, durinha, sem nenhuma gordura sequer? A busca pelo corpo perfeito faz parte do dia a dia de milhares de mulheres, mas para chegar lá é preciso muita dedicação e disciplina. Alimentação saudável, exercícios físicos e cuidados estéticos compõem a receita para o sucesso quando o assunto é barriga sarada. Veja seis dicas infalíveis:   1 – Malhe, malhe muito! Pois é, ninguém chega a lugar algum, no quesito beleza, sem se esforçar e suar um pouquinho. Pelo menos três vezes na semana você vai ter que encarar os exercícios na academia ou em casa mesmo. Invista nos abdominais com peso, assim os efeitos são intensificados.   2 – Você já está preparada para suar e perder muitos quilinhos na malhação, agora é hora de hidratar o corpinho. Beba muita água todos os dias, pelo menos 1,5 litros por dia, dependendo de suas atividades.   3 – Fuja dos alimentos calóricos, como frituras, carnes gordas, doces e carboidratos. Procure trocar o pão francês por integral, o churrasco por frango grelhado ou peixe magro e doce, só se for barra de cereal light.   4 – Invista em tratamentos estéticos não agressivos, como massagens modeladoras e drenagens linfáticas. Os resultados dos tratamentos, juntamente com a malhação e alimentação saudável, são totalmente positivos.   5 – Consuma alimentos que auxiliem no funcionamento do intestino.   6 – Evite consumir qualquer líquido durante as refeições, ingira sempre antes ou depois, assim o inchaço não ocorre. Para evitar a barriga estufadinha, retire todos os alimentos embutidos do seu cardápio.

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11:16

Alegria! Alegria! Eleve sua autoestima!

A autoestima é o sentimento de amor próprio. Ela é influenciável por muitos fatores da vida como a rotina, o cansaço, a solidão e o descontentamento com o corpo.   Para não acabar com esse sentimento de amor por si mesmo é preciso dedicar-se diariamente. Caso ele fique esquecido, muitos problemas podem surgir, entre eles, a famosa depressão. E já que não queremos nunca nos entregar a uma doença tão ameaçadora, devemos fazer exercícios de admiração todos os dias.   Esses exercícios são simples. Cuidar do corpo e da mente está em primeiro lugar. Dar atenção às questões que a estão incomodando fisicamente pode ser um primeiro passo. Entrar para uma academia ou decidir fazer aquela dieta que está sendo adiada há muito tempo é um ótimo começo.   Ter ótimas companhias também ajuda e muito na elevação desse sentimento. Ande com pessoas que tenham sempre bom humor e lhe proporcionem coisas boas. Problemas você já deve ter demais, por isso evite ficar ao lado de pessoas que só querem desabafar as magoas com você. Tenha amizades que queiram a sua companhia para dar risada e aproveitar a vida.   Viva procurando levar sempre um sorriso no rosto. Valorize-se, aposte em você, tenha certeza de que é capaz de realizar e conquistar tudo o que quiser. A vida pode passar muito rápido se não for bem aproveitada.   =)

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09:00

Quer ficar bronzeada sem tomar sol? Aprenda a usar o autobronzeador.

  "O verão está chegando ao fim, mas isso não significa necessariamente ficar branca nas próximas estações. Com o avanço da tecnologia na área de cosméticos, os autobronzeadores se tornaram uma boa alternativa, e das mais seguras – para dizer o mínimo, previnem o fotoenvelhecimento e o câncer de pele. Para quem não sabe, é um produto parecido com um hidratante, para ser aplicado em casa (longe do sol) e que depois de algumas horas transforma a cor da pele, proporcionando um bronzeado parecido com o que a exposição solar produz. Além de uma boa opção para quem não gosta de tomar sol, o autobronzeador é uma alternativa até mesmo para quem quer chegar à praia já com uma corzinha. O uso do produto é simples, semelhante ao de um creme qualquer, mas a aplicação na pele envolve alguns detalhes que quando observados deixam o resultado mais bonito e natural, além de evitar manchas e aquele efeito artificial. Para ajudá-la a tirar proveito desse método, UOL Estilo conversou com três profissionais de diferentes áreas – a dermatologista Sara Bragança, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, do Rio de Janeiro; a farmacêutica Beatriz Sant’Anna, gerente de comunicação científica da La Roche-Posay; e a esteticista Gisela Haddad, de São Paulo. A seguir elas respondem as questões mais recorrentes sobre o assunto. Qual o mecanismo de ação do autobronzeador? Beatriz Sant’Anna: A maior parte dos autobronzeadores contém a dihidroxiacetona (DHA) como princípio ativo. Essa substância reage com as proteínas da camada superficial da pele, que resulta na produção de pigmentos conhecidos por melanoidinas, que é o que produz aquele tom dourado, similar a cor produzida pelo sol. Entretanto, diferente da melanina, pigmento natural da pele, as melanoidinas não protegem suficientemente contra a radiação UV. O uso de autobronzeadores, portanto, não dispensa o uso de filtros solares. Sara Bragança: o produto em contato com a pele funciona como uma espécie de maquiagem, sem interferir na melanina e sem provocar danos ao DNA celular. Os autobronzeadores mais antigos tinham fama de dar um efeito artificial, cheiro forte, causar manchas na pele, etc. O que mudou em relação à safra atual, com os produtos mais modernos? Sara Bragança: O DHA e a eritrulose continuam sendo os ingredientes principais, que reagem com a queratina da pele, liberando proteínas de tom dourado. O cheiro forte resulta justamente dessa reação do produto com a queratina da pele. A diferença entre os antigos e os modernos está na concentração dessas duas substâncias, hoje as quantidades são menores, o que favorece um tom bem próximo ao bronzeado natural (de sol) e também o cheiro mais ameno. É bom ressaltar que esse odor sai facilmente no banho, ele não impregna na pele. Depois de quanto tempo o efeito aparece? Gisela Haddad: A coloração bronze começa a aparecer logo após as primeiras duas horas, mas atinge o seu pico máximo em 24 horas. Sara Bragança: Vai depender do produto aplicado. Tem marcas que oferecem resultado imediato e outras que podem demorar até quatro dias para aparecer. Como é possível manter o bronzeado ao longo do verão? Sara Bragança: O ideal é uma aplicação diária após o banho, até atingir o bronzeado desejado. Após esse período, a manutenção pode ser feita apenas duas vezes por semana. O produto pode manchar a pele? Sara Bragança: Se for mal aplicado, sim. Quando mal espalhado, o autobronzeador pode impregnar de forma diferente em alguma região dando um aspecto manchado à pele. Mas essa coloração é passageira e sai com o tempo. Beatriz Sant’Anna: Como a DHA reage com as células da camada superficial da pele, para um bronzeamento homogêneo estas células devem estar uniformemente distribuídas, por isso é tão importante uma esfoliação antes da aplicação do autobronzeador. Além disso, texturas como gel-creme, facilitam a espalhabilidade do produto, auxiliando no resultado de uma cor mais uniforme. Alguma dica de como evitar aquele efeito artificial, de pele alaranjada? Gisela Haddad: Usando um autobronzeador com concentrações baixas de DHA, para garantir um bronzeado delicado. O consumidor não tem acesso à concentração, mas pode se guiar pela indicação da cor da pele, descrita na embalagem. Os produtos para peles mais escuras têm maior concentração do ativo. Depois que atingir um bronzeado mais intenso, até pode aumentar um pouquinho a concentração, mas sempre com cautela e sem exagero. Existe um truque para não manchar a roupa? Sara Bragança: Aplicar pouca quantidade e espalhar bem e uniformemente pelo corpo. Aguardar a absorção completa do produto, ou seja, a pele secar completamente. E evitar o uso de roupas claras, pelo menos no dia em que utilizar o produto. Beatriz Sant’Anna: Produtos de boa qualidade não mancham a roupa. As proteínas das células superficiais da pele, depois de reagirem com a DHA, produzem as melanoidinas, pigmentos dourados que permanecem fixos na célula e desaparecem à medida que ocorre a renovação celular. Pode-se aplicar o mesmo autobronzeador do corpo no rosto? Se não, o que fazer para uniformizar a cor do rosto com a do corpo? Sara Bragança: O ideal é usar um autobronzeador específico para o rosto, mas se não for possível, vale a pena perder um tempinho, ligar para o SAC da marca e procurar saber se o produto utilizado no corpo pode ser usado no rosto também. Gisela Haddad: Outra alternativa é usar maquiagem com efeito bronzant, fica perfeito. Em média, quanto tempo dura o efeito do autobronzeador? Gisela Haddad: Quanto mais hidratada ficar a pele depois da aplicação do autobronzeador, mais duradouro vai ser o bronzeado, pois impede a descamação que começa a ocorrer depois do quarto dia após a aplicação. Beatriz Sant’Anna: Normalmente, o bronzeado dura de cinco a sete dias. À medida que as células mortas impregnadas de melanoidina vão se destacando da superfície da pele, sua cor volta ao natural. Por que é melhor evitar buchas esfoliantes, assim como esfregar a toalha na pele, durante a temporada de autobronzeamento com cosmético? Sara Bragança: Porque o pigmento do autobronzeador fica na camada superficial da pele e esses atritos retiram a coloração dourada. Beatriz Sant’Anna: A renovação celular consiste na substituição das células mortas, localizadas na superfície da pele, por células mais jovens. Quando o autobronzeador é aplicado, apenas as células superficiais ficam impregnadas de melanoidinas. Qualquer intervenção que acelere essa renovação diminui o resultado, como é o caso desses atritos mecânicos. Os autobronzeadores podem ser usados na praia? Beatriz Sant’Anna: Os autobronzeadores não são fotossensíveis, portanto não há contra-indicação de seu uso na praia. Como o autobronzeador provoca um processo químico entre o ativo e as proteínas superficiais da pele, a incidência solar não vai influenciar na ação do produto. Mas a aplicação de um filtro solar é fundamental, para que os danos provocados pela radiação UV sejam evitados, como o câncer de pele e o fotoenvelhecimento. Gel, creme, spray ou loção. A textura influencia no resultado? Sara Bragança: Sim, vai funcionar melhor aquele que tiver boa espalhabilidade, esse é o segredo para um tom uniforme, natural e bonito. Mas esse sensorial é subjetivo, cada um prefere de uma maneira. Passo a passo para conseguir o bronzeado perfeito COMO APLICAR NO CORPO 1. Antes de tudo é preciso depilar a pele de três a cinco dias antes de aplicar o autobronzeador. Esse período vai depender de como a pele fica depois da depilação. As que ficam muito irritadas devem esperar mais. O mesmo vale para a descoloração dos pelos 2. Tome banho com um sabonete esfoliante para deixar a pele bem lisinha, o que também garante um efeito natural e duradouro para o bronzeado 3. Enxugue bem a pele com a toalha (pontos úmidos não aderem o produto, deixando falhas no bronzeado) e só comece a aplicar o autobronzeador com a pele completamente seca. Não se esqueça que neste dia o hidratante fica proibido. A partir do dia seguinte já fica liberado, inclusive, para deixar o tom da pele mais bonito 4. Comece a aplicar o produto dos pés (inclusive no peito dos pés) para o tronco, isso evita que forme marcas nas dobrinhas da barriga por acúmulo de produto 5. Espalhe bem, sempre em quantidades moderadas, como se estivesse dando pinceladas, mas prestando bastante atenção para não deixar nenhuma área descoberta 6. Cotovelos e joelhos, por serem muito ressecados, tendem a ficar mais escuros, nessas regiões aplique o mínimo possível 7. Fique o tempo todo diante do espelho para evitar que alguma região não seja trabalhada. Nas costas é possível aplicar sim, mas se tiver alguém para ajudar é melhor 8. Assim que terminar de passar o autobronzeador lave bem as mãos e os cantos dos dedos com sabonete, se for o caso utilize uma esponjinha, para evitar ficar com a palma das mãos tingida ou manchada 9. Espere pelo menos 20 minutos para vestir a roupa, o que só deve acontecer quando a pele estiver completamente seca 10. No dia em que aplicar o produto, é melhor não vestir roupas claras. Nos dias seguintes, fica liberado 11. Espere pelo menos 12 horas para tomar banho, depois que aplicar o produto. O ideal é ficar 24 horas sem tomar uma ducha COMO APLICAR NO ROSTO 1. Prenda o cabelo e a franja deixando o rosto livre 2. Lave o rosto com um sabonete esfoliante com grânulos leves, não muito grossos, e não aplique hidratante 3. Seque bem a pele e só depois que estiver completamente seca aplique o produto 4. Aplique do centro para fora, espalhando quantidades menores na aba do nariz, nos vincos da testa e no vinco nasogeniano (entre a boca e o nariz). As linhas embaixo dos olhos e na parte externa dos olhos também precisam ser trabalhadas com pouquíssimo produto e muito bem espalhado. Muita atenção no contorno do rosto, na área próxima às orelhas, lateral do queixo e lateral da testa – o produto deve ser bem espalhado para não fazer uma linha dividindo a pele branca com a bronzeada 5. Cuidado para não aplicar sobre a sobrancelha e nem na raiz do cabelo. Proteja essas áreas aplicando um pingo de hidratante bem rente aos fios, assim o produto não entrará em contato. Caso aconteça do autobronzeador tocar a sobrancelha, retire o produto com um bastonete úmido 6. Pescoço e orelhas também merecem atenção especial. Na hora em que estiver aplicando no pescoço mantenha a região bem esticada, inclusive enquanto seca, para evitar acúmulo de produto nas dobrinhas. Nas orelhas também é necessário passar autobronzeador, mas por ser uma região de reentrâncias e áreas pequenas vale aplicar o mínimo possível e espalhar bem, mantendo o cabelo preso até secar completamente 7. O tempo de secagem é muito importante, aguarde pelo menos 30 minutos antes de fazer qualquer coisa que possa encostar na pele, como soltar o cabelo, por exemplo. E evite o contato com almofadas e travesseiros para não retirar o produto. O ideal é que não se aplique maquiagem nas horas seguintes e nem lave o rosto 8. Assim que terminar de passar o autobronzeador lave bem as mãos e os cantos dos dedos com sabonete, para evitar ficar com a palma das mãos tingidas ou manchadas." Fonte: http://m.estilo.uol.com.br

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09:00

Glória Maria = corpo malhado!

Glória Maria surpreende ao exibir seu corpo definido e malhado na praia com o uso de um biquíni modelagem cintura baixa. A modelagem ajuda a alongar o tórax e é ideal para mulheres que não tenham barriga, claramente o caso dessa celebridade. Se você também pode abusar de biquinis saint tropez confira esses dois modelos que a CALOR DA PELE separou:

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09:00

Pós-Sol

O verão sempre deixa marcas e além das agradáveis recordações, pode deixar ainda na pele vermelhidão (eritema), calor no local, ardores e descamação devido a intenso ressecamento. Aí é a hora de tomar as devidas providências para recuperar a saúde da pele! Nestes casos, hidratação é a palavra de ordem para resgatar a beleza e a maciez do corpo e, principalmente, do rosto que é uma região mais delicada! Então, beba bastante água, seu corpo vai precisar, mais do que nunca.

Nas primeiras 48 horas, cuide dessa pobre pele morta – que você fritou – pra diminuir a dor. Aplicar água termal deixa de ser frescura e alivia demais o ardor e sensação de calor. Os elementos da água termal agem acalmando e – na medida do possível – agilizam o processo de regeneração. Loções à base de Calêndula e Aloe Vera também são bálsamos calmantes, com ação tópica e sensação refrescante.   No caso da dor beirar o insuportável, a visita ao médico é necessária. Não tome remédios por conta própria, muito menos se arrisque em dicas caseiras. Lembre-se que as queimaduras podem ser de 1º ou 2º graus e alguns casos requerem medicamentos que exigem receita e acompanhamento médico. Jamais puxe a pele. Sim, fica horrível, mas o correto é deixá-la desprender-se naturalmente. Mantenha a área sempre limpa e toque nas lesões o mínimo possível para evitar infecções, que podem ser muito sérias. Use bloqueador solar (FPS acima de 30). Além de proteger a área fragilizada, seu uso previne a formação de uma grande mancha no local de descamação. Vale lembrar que a escolha dos produtos mais adequados para cada tipo de pele é importantíssima para obter um resultado positivo. Se os sintomas persistirem, o mais aconselhável é evitar a exposição solar até que a pele volte ao estado natural além de procurar um dermatologista. Fontes: http://www.poptopic.com.br/ http://sentirbem.uol.com.br/

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09:00

Biquínis mostram celulites das celebridades na vida real

Mulheres: as celebridades são como nós!!! Siiiim, podemos escolher nosso modelito de verão e desfilar na praia aliviadas! Homens: percebam o quanto vocês são enganados admirando verdadeiros oásis da fotografia! Gustavo Sarti garante: as musas da TV não tem os corpos impecáveis! Existe muito mais efeito photoshop do que realidade no que vemos em alguns ensaios fotográficos. Veja abaixo alguns exemplos: [caption id="attachment_830" align="aligncenter" width="738" caption="Nana Gouvêa, Letícia Birkheuer, Talula (ex bbb) e Carolina Dieckmann"][/caption]

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09:00

Dieta Rápida para o Verão 2012

O verão está aí, e para quem ainda não conseguiu dar cabo daqueles últimos quilinhos que insistem em pular para fora do biquíni, a hora é essa! Para ajudar, separamos a dieta do verão, criada pela nutricionista Tamara Carla Erbert, de São Paulo, que, com um cardápio especializado, contendo 1.100 calorias, promete eliminar 2 kg em apenas sete dias! Tudo isso, de maneira saudável e sem fazer você perder o pique. Segundo a nutricionista, é recomendado ingerir, dez minutos antes do café da manhã, um copo (200 ml) de suco de acerola, laranja, goiaba ou morango com uma col. (sobrem.) de linhaça triturada. Isso  ajuda a combater os radicais livres, aumentando a imunidade, e estimula na produção de serotonina, contribuindo assim para a sensação de bem-estar.   Café da Manhã (4 Opções) Opção (1) 3 torradas grandes com margarina 1 fatia média de queijo minas fresco 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção (2) 2 fatias de pão de fôrma light 2 col. (sobrem.) de requeijão light 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção (3) 4 torradas integrais com cream cheese 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção (4) 4 cream cracker com margarina 1 fatia média de queijo minas fresco 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado~   Lanche da manhã (4 opções) Opção (1) 1 pote de iogurte desnatado Opção (2) ½ copo (100 ml) de leite desnatado com 5 morangos Opção (3) 1 pote de iogurte natural desnatado com 1 col. (sopa) de cereais Opção (4) ½ copo (100 ml) leite desnatado com ¼ mamão   Almoço (4 opções) Opção (1) 1 porção de espinafre refogado 1 filé de peixe médio grelhado com molho de alcaparras 1 escumadeira de legumes cozidos Opção (2) salada de folhas verdes à vontade 1 hambúrguer de peru grelhado 1 col. (sopa) de purê de batata Opção (3) salada de folhas verdes à vontade 2 coxas de frango pequenas assadas 1 escumadeira de legumes cozidos Opção (4) salada de folhas verdes à vontade 1 posta média de cação grelhado 1 escumadeira de legumes cozidos   Lanche da tarde (4 opções) Opção (1) 1 copo (200 ml) de água-de-coco 1 pêra Opção (2) 1 barra de cereal Opção (3) suco de uma fatia média de melão Opção (4) suco de ½ manga   Jantar (4 opções) Opções (1) salada de folhas verdes à vontade 1 col. (sopa) de arroz branco 2 coxas médias de frango assado 1 escumadeira de legumes cozidos Opção (2) salada de folhas verdes à vontade 2 pegadores de macarrão ao sugo 1 filé de frango médio grelhado 1 escumadeira de legumes cozidos Opção (3) salada de folhas verdes à vontade 1 col. (sopa) de arroz branco 1 filé de peixe médio assado 1 escumadeira de legumes cozidos Opção (4) salada de folhas verdes à vontade 1 escumadeira de nhoque à bolonhesa 1 escumadeira de legumes cozidos   Ceia (4 opções) Opção (1) 1 copo (200 ml) de água-de-coco 1 pêra Opção (2) 1 barra de cereal Opção (3) suco de uma fatia média de melão Opção (4) suco de ½ manga Por Malanny/ foto: divulgação www.todaperfeita.com.br

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09:00

T-shirts estimulam uso de protetor solar

O verão se aproxima e com ele uma diversidade de programações, que reúnem grandes quantidades de pessoas ao ar livre, deixando-as expostas aos raios solares. E já que muitos esquecem de proteger a pele nesses momentos, a fabricante suíça de protetores solares Sun Look, juntamente com a agência Advico Young & Rubicam, criou uma ação para estimular o cuidado nesse quesito. Para isso, foram distribuídas algumas camisetas com tintura sensível a raios ultravioleta. Aparentemente branca e lisa, a camiseta começa a ganhar estampa assim que tocada pela luz solar. Quanto maior a intensidade dos raios, mais vermelho vai ficando a expressão "Sonnen Alarm" (Alarme solar), e desaparece conforme diminui o nível UV. Com isso, os promotores oferecem amostras do bloqueador solar, completando a ação. Genial, não? http://www.usefashion.com/Categorias/Noticias.aspx?IDNoticia=100499

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Sucos Tropicais

Os sucos são uma ótima opção para quem ama praia e se você é adepto(a) desta mania nutritiva não pode deixar de combinar frutas e outros vegetais, pois eles, além de refrescantes são bastante úteis para manter a pele dourada e hidratada. Existem sucos para todos os casos, como por exemplo, para aceleração do metabolismo; para manter a pele dourada e hidratada; anti-celulite; firmador da pele; pós-academia; desintoxicante; anti-inchaço e até um suco ideal para ajudar a queimar a gordura abdominal. Os sucos são ótimos para climas quentes demais ou mesmo para as pessoas sem tempo de se alimentar com calma, pois possuem muitos nutrientes e podem corrigir certas necessidades orgânicas. Como no verão, a perda hídrica é maior do que em qualquer estação do ano, com os sucos conseguimos repor a perda de água e de sais minerais. Eles devem, de preferência, ser tomados logo que preparados para não perderem algumas das suas vitaminas. Sempre que possível também devemos evitar coar o suco para obter o máximo de fibras, responsáveis por garantir maior saciedade. As fibras ainda auxiliam na eliminação de toxinas, já que favorecem o funcionamento intestinal. Isso é ótimo para quem deseja ficar com a pele mais lisinha, sem aqueles furinhos indesejáveis. O ideal também é não utilizar açúcar, porque este, além de aumentar o valor calórico do suco, não agrega nutrientes. Caso haja necessidade de adoçar, prefira a utilização de um adoçante natural como o mel em pequena quantidade. Abaixo, algumas receitinhas de sucos para você ficar linda e poder desfrutar do verão sem problemas.   RECEITINHAS DE SUCOS DA CALOR DA PELE: SUCO BARRIGA NO LUGAR 2 fatias de melão com a semente (coar) 1 copo grande de chá de erva doce Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto e sirva em seguida. SUCO PÓS ACADEMIA 200 ml de água de coco 2 talos de aipo 2 fatia médias de melão ½ unidade pequena de mamão papaia Preparo: Bater os ingredientes e tomar em seguida.   SUCO ANTI-CELULITE 1 colher (sobremesa) de salsa 1 pires (chá)de couve manteiga crua 1 fatia média de abacaxi 350 ml de água de coco 3 folhas de hotelã ½ unidade de limão para suco Preparo: No dia anterior, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. No copo do liquidificador, bata bem a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e a hortelã. Bata até ficar bem homogêneo.?Dica: se quiser, substitua o abacaxi por melão. Adoce, caso seja necessário.

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09:00

Curta uma praia disfarçando as gordurinhas

Com o verão chegando, o guarda-roupas de praia precisa estar em dia, mesmo que o corpo não esteja, então não adianta usar aqueles modelinhos pequenininhos de cinco anos atrás se hoje, a silhueta já não comporta né? Estar em dia com a moda é saber escolher os modelos que valorizem as curvas, seja de que tamanho forem.

 

A parte mais difícil de resolver, na hora de escolher o biquíni, é talvez a parte de baixo: a calcinha. Se for pequena demais ou tiver um corte baixo demais, pode evidenciar aquela barriguinha saliente que você não quer escancarar nas areias. Para isso, o melhor é escolher os modelos que iludam os olhos, com tecidos ou estilos que desviem a atenção da barriga. O ideal são os transpassados, com listas diagonais, ou os biquínis com cintura mais alta, tipo, sunquíni. [caption id="attachment_391" align="aligncenter" width="200" caption="Modelo de calcinha Calor da Pele tipo suquíni que disfarça as gordurinhas"][/caption] Esse modelo fica super bem para quem exagerou e não conseguiu entrar em forma pro verão. A cintura mais alta ajuda a disfarçar geral a barriga mais saliente. "Recomendamos usar os modelos com as laterais mais largas. Eles disfarçam as gordurinhas e modelam o corpo", sugere Aline Pinheiro, estilista da Calor da Pele. "Se a barriguinha está um pouco saliente, devem ser evitados os modelos de laçinhos e os com as laterais fininhas. Eles marcam muito e ressaltam a barriga". [caption id="attachment_393" align="aligncenter" width="200" caption="Calcinha com laterais reguláveis"][/caption] [caption id="attachment_392" align="aligncenter" width="200" caption="Calcinha com laterais médias"][/caption]

Quem tem o quadril largo deve escolher os amarradinhos mais largos, já que é possível regular como quiser, sem apertar (como na foto acima). Vale também a calcinha de lateral média. Evite aqueles cintos apertados ou elásticos. Eles criam saliências que ninguém precisa ver.

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09:00

Tipo de Corpo X Modelo de Biquini - Parte 2

Lançamos aqui no blog uma série que vai sugerir o melhor modelo de biquíni para cada tipo de corpo feminino! A série começou com o tipo de corpo "Triângulo invertido" e hoje terá continuidade com o tipo oposto a esse, o corpo TRIANGULO! O formato: apresenta quadril e coxas mais acentuados e ombros estreitos. A meta: equilibrar a largura dos ombros com a do quadril largo. A solução: chame o olhar para o seu colo. O biquíni: Em cima – Os modelos tomara-que-caia e frente-única aumentam visualmente os ombros, assim como os sutiãs com "push up" realçam o colo e valorizam os seios pequenos, deixando o corpo mais proporcional em relação ao quadril. Invista em estampas grandes e cores chamativas. Em baixo – Prefira as calcinhas com as laterais largas. Se o tecido for duplo, melhor ainda. Evite opções com listras horizontais.  

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09:00

Tipo de corpo X Modelo de Biquini - Parte 1

Hoje damos início à uma série de posts que vão ajudar as mulheres a seguir as tendências de moda, sem desprezar suas características pessoais. Nas próximas semanas, a cada terça-feira, vamos publicar aqui no blog sugestões do modelo de biquini ideal para cada tipo de corpo. Hoje vamos começar essa "série" com o tipo de corpo triângulo invertido: pouco busto, ombros largos e quadril estreito. Se esse é seu tipo de corpo, tome nota! Para parte de cima: você deve usar um modelo com bojo triângulo estampado na frente (que vai dar volume ao seu seio) e cruzado nas costas atrás. Esse efeito nas alças faz com que as pessoas olhem para o centro das suas costas e minimiza os ombros largos. Para parte de baixo: coloque um modelo com "pala larga", preferencialmente com estampas horizontais. Isso alarga seu quadril e, por consequência, afina sua cintura destacando sua silhueta. A Calor da Pele tem esse tipo e modelo ideal pra você! Olha só!

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09:00

A vida no mar

O som relaxante do vai-e-vem das ondas, as cores intensas da natureza, o cheiro de mar… Tudo isso nos leva para longe do cotidiano urbano e cansativo da vida moderna. Então que tal se inspirar nessa atmosfera e praticar um esporte enssencialmente do mar? O importante é não ficar parado! Para te ajudar a escolher, nós selecionamos algumas modalidades: Surf

  Ele é considerado parte do grupo esportes radicais, por conta da criatividade que exige do praticante e também a dificuldade dos movimentos executados para acompanhar o movimento de uma onda. Esse esporte é uma boa pedida para quem quer trabalhar membros superiores (braços, ombros e costas), bem como queimar calorias pelo tempo gasto nadando. Wakeboard Esse esporte é praticado com uma prancha tipo snowboard sendo puxada por uma lancha. Foi inventado nos Estados Unidos e, inicialmente, praticava-se com uma prancha de surf mesmo, tendo umas fixações para encaixar os pés. A medida que o tempo foi passando, ganhou mais adeptos e o equipamento foi sendo aprimorado. O wake (como chamam os mais íntimos da modalidade) estimula a criatividade desde seu início, pois surgiu como uma alternativa para os surfistas entediados nos dias de pouca onda! Windsurf O windsurf ou prancha à vela é uma modalidade olímpica. No mundo, o Havaí, Ilhas Canárias e praias do Caribe são considerados ótimos lugares para a prática do windsurf, mas as praias no Nordetes brasileiro não ficam de fora desse circuito!Ele é praticado com uma prancha idêntica à prancha de surf que tem acoplada  uma vela (entre 2 e 5 metros de altura). O desafio dessa modalidade é planar sobre a água utilizando a força do vento, desenvolvendo equilíbrio e resistência no atleta a medida que queima calorias! Kitesurf O Kitesurf, é uma mistura de surf, windsurf e wakeboard. Ele utiliza uma prancha bem parecida com a do windsurf (tracionada por um parapente - tipo de pipa) sendo impulsionada pelo vento. Ao tentar controlar a "pipa" através de uma barra, o praticante consegue realizar manobras e saltos, que normalmente não são possíveis em outros esportes de manobras como wakeboarding e snowboarding. Sem dúvida está entre os esportes aquáticos mais radicais e "adrenalizantes" de todos!   E aí? Se identificou com alguma modalidade? Então coloque a roupa de banho e comece a se mexer!

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09:00

Filtro Solar

Este mês de julho foi abençoado: mês de férias (em geral) e com cinco finais de semana pra curtir! Férias e final de semana te lembra o que? Pra nós lembra PRAIA!!! Mas pra curtir tudo que a praia pode te oferecer, você tem uma companhia que não pode deixar de fora desse programa: o filtro solar! Já ouvimos muito falar sobre esse tema, mas até hoje ainda existem muitos mitos e verdades sobre ele que confundem as pessoas, então vamos esclarecer alguns aqui! 14 mitos ou verdades sobre Protetor Solar 1. O protetor solar deve ser aplicado todos os dias? Sim! O protetor solar é o melhor aliado da saúde da pele. Por falta de cultura e até mesmo informação, a maioria das pessoas só aplica o filtro solar quando estão expostas diretamente aos raios solares, ou seja, durante as férias na praia. Porém, ele deve ser usado diariamente, mesmo nos dias nublados, com FPS 15, no mínimo. Assim como a pasta de dente e o fio dental, por exemplo, o protetor também deve fazer parte da sua rotina de higiene e beleza. Para estimular o hábito, deixe o produto em local visível ou próximo de seus itens pessoais. Isso irá ajudá-la a começar a ter disciplina. O uso contínuo do protetor solar retarda o envelhecimento da pele, prevenindo manchas e rugas. 2. O protetor solar deve ser aplicado uma vez por dia? Mito. O protetor deve ser aplicado 30 minutos antes de sair de casa e reaplicado a cada duas horas ou sempre que houver necessidade. No dia-a-dia, passe o produto nas regiões que ficam mais expostas ao sol (rosto, pescoço, colo, braços e mãos) e, quando estiver na praia, em todo o corpo. Mesmo depois daquele mergulho ou após secar a pele com a toalha, você deve reaplicar o produto. 3. A exposição solar causa câncer? Verdade. A exposição solar prolongada e de maneira inadequada pode causar câncer de pele - considerado o tumor de maior incidência no Brasil. Por isso, os cuidados com a pele devem começar na infância a partir dos seis meses. Este simples cuidado diário pode reduzir as chances de se contrair a doença em até 85%. 4. Posso tomar sol o dia inteiro com protetor solar? Mito. Os horários recomendados para se expor ao sol são antes das 10h e após às 16h. Mas, sempre com proteção adequada. 5. Pessoas com pele seca e oleosa podem usar o mesmo tipo de protetor? Mito. Pessoas de pele seca devem usar protetor solar mais cremoso e aquelas com pele mais oleosa devem optar por um protetor livre de óleo (oil free), nas versões em gel ou spray. 6. Pessoas com pele muito clara tendem a ficar vermelhas. Isso é sinal que irão ficar bronzeadas? Mito. Pessoas com este fototipo tendem a não ficarem bronzeadas, por causa da baixa presença de melanina. Por isso, quando expostas ao sol sem proteção adequada ficam com a pele avermelhada. A orientação é aplicar um filtro com FPS mais alto. 7. Posso usar loções auto-bronzeadoras ao invés de protetores solares? Mito. As loções auto-bronzeadoras tem propriedades específicas e não protegem a pele da radiação solar. A proposta deles é apenas tonalizar a pele, deixando-a com tom mais bronzeado. 8. Quando a pele fica vermelha é sinal que ficará bronzeada? Mito. Isso é sinal de insolação e queimadura. Quando a pele apresentar vermelhidão, bolas e estiver ardendo procure imediatamente um dermatologista. Além disso, suspenda o uso de cosméticos para não agravar o quadro. 9. As pessoas com acne não devem usar protetor solar para não deixar a pele mais oleosa. Mito. Todas as pessoas devem aplicar o protetor solar. Após a exposição solar, a acne apresenta um aspecto melhor, ou seja, ela seca. Porém, se a pele não estiver devidamente protegida o quadro de infecção pode ser agravado. O ideal são os produtos a base de gel ou oil free. 10. Após a exposição solar devo hidratar a pele? Verdade. Os cremes hidratantes têm a função de devolver a umidade natural da pele. O ideal é utilizar um hidratante pós-sol, pois são hipoalergênicos (não causam alergia), além de terem ação calmante e refrescante que aliviam o desconforto das queimaduras de grau leve. 11. Hidratar a pele evita o descascamento da pele e mantém o bronzeado? Verdade. Além de repor a água da pele, o hidratante auxilia na prevenção de queimaduras e evita o ressecamento, ou seja, o descascamento. 12. Hidratantes com FPS podem substituir o protetor solar? Verdade. Atualmente, existem vários cremes com essa finalidade, os chamados multifuncionais. Eles têm mais de uma indicação num mesmo produto. Por exemplo: hidratantes com FPS, protetores solares com ação anti-fotoenvelhecimento ou hidratante. 13. Mesmo com protetor devo usar óculos de sol, chapéu ou boné? Verdade. Este tipo de acessório reforça a proteção da pele. O mercado, inclusive, dispõe de roupas, luvas e viseiras com FPS. 14.Seguindo as orientações sobre os horários recomendados para se expor ao sol e o uso correto do protetor e do hidratante, consigo prolongar o bronzeado? Verdade. A primeira dica é não querer conquistar o bronzeado do verão em um único dia. Ele deve ser feito de maneira gradual e com proteção, pois a ação dos raios solares no funcionamento da melanina só acontecerá após 48 horas da primeira exposição da pele.   Com essas dicas e um biquini Calor da Pele a praia vai ser uma delícia!

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